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En estos días hay dos veces en un mes, y se les llama "Ekadasi", "eka" se traduce del sánscrito, "uno", y "dashi" - diez. Por lo tanto, cada undécimo día de la luna nueva y la luna llena es del "Ekadasi '.
¿Por qué es mejor pasar en ayunas o incluso días de ayuno?
Esto se debe a la influencia de la luna en el hombre.
Todos vivimos en una conexión inextricable con el mundo que nos rodea, estamos influenciados por muchas fuerzas, energías, aunque no nos demos cuenta. La relación entre la Tierra y la Luna es obvia: esto se manifiesta en el movimiento del agua en los océanos, reflujo y flujo. Y el hombre también está influenciado por la luna. Solo nosotros, a menudo sin sentir este impacto, o en el ajetreo de quitarnos algo sentido, lo dejamos pasar por nuestra atención.
En cambio, para estar en armonía con los ritmos de la naturaleza, estamos tratando de superar su influencia, gastar un montón de esfuerzo. Deepak Chopra en sus libros Él dice: "es mejor para navegar en las olas de la naturaleza de luchar contra ellos."
Ekadasi - el mejor día del año para el ayuno
Eso es lo que dice en el tratado clásico sobre Ayurveda - Ashtanga Hridaya Samhita (1.8):
"Durante doshas desequilibradas Cuaresma entran en equilibrio, inflama el fuego de la digestión, el estado de cuerpo y mente se normaliza. Además, se consigue la ligereza física, un aumento de la fuerza y la energía, el apetito y la sed saludable, y sólo un buen estado de ánimo ".
La medicina occidental y ayurvédica se aconseja restringir, en determinados casos en los alimentos, es decir, hacer un post para mantener y mejorar su salud. conocimiento antiguo apoyada por los estudiosos modernos, que el puesto de la persona desarrolla física y mentalmente. El ayuno en estos días hace que sea más fácil de prevenir y curar muchas enfermedades. Si el estado de salud pone en tela de juicio la necesidad de publicar una mejor consultar médico ayurvédico.
El Ekadasi es una fuerte influencia de la luna en la mente humana. Sabemos que la luna está interconectado con la mente, así como al ámbito de lo inconsciente en nosotros. La mente por su naturaleza es un elemento físico que forma parte de nuestro componente material. Por lo tanto, es muy natural relación del estado de ánimo que comemos, exactamente en Ekadasi esta influencia se manifiesta más.
Nuestro cuerpo en estos días están más dispuestos a purificar, neutralizar toxinas, todos los procesos en el cuerpo tienden hacia el equilibrio. Si cargamos nuestro cuerpo alimentos pesados (tales como cereales, legumbres), la energía que debe ser dirigida a la mejora y armonización, se ve obligado a gastar dinero en la digestión de los alimentos. Deliberadamente no estoy hablando de los productos tales como carne, pescado, aves, huevos, Ayurveda Se considera que son bastante pesado e ineficiente en la dieta.
Así, en los días de Ekadasi es mejor comer alimentos ligeros (verduras, frutas, bayas, trigo sarraceno, que no se aplica a los granos, productos lácteos) o, si es posible, llevar a cabo un ayuno completo, todo depende del estado de salud.
El ayuno en Ekadasi es posible armonizar no sólo el cuerpo sino también la mente, la energía liberada efecto beneficioso sobre él, lo que conduce a un estado de paz y tranquilidad. En este estado, una persona es capaz de mirar hacia el reino espiritual, la verdadera naturaleza del mismo.
Por lo tanto, Ekadasi ayudan a limpiar y restaurar el bienestar físico, mental y lo espiritual avión.
"Ayuno para controlar su cuerpo y el alma. Me da la fuerza y la determinación para llegar a la meta " Mohandas Karamchand Gandhi, conocido como Mahatma Gandhi.
Ekadasi llama "la mejor de todas las posibilidades." Este día da la oportunidad de sentir el beneficio de cada puesto en todos los niveles su existencia.
Pandava Nirjala Ekadashi, ¡ayunar en este día da el mismo beneficio que al observar a todos los Ekadashi del año anterior! También es muy beneficioso no dormir en Ekadashi esa noche, entonces el ayuno se considera el más completo. El tiempo libre debe dedicarse a la práctica espiritual, la autoconciencia, el lugar de uno en este mundo.
Fuera de la entrada también debe haber una manera especial. El día después de Ekadasi, y se llama "dvadasi" mañana después de la salida del sol, es necesario comer un poco de aquello de lo que se abstuvo en Ekadasi. No es necesario para abusar de los alimentos, especialmente pesado. La moderación significa tomar alimentos y agua para mantener el cuerpo en buen estado de funcionamiento.
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