en la sección de Oncología
La cita de los programas de bienestar se realiza cuando profesionales de los centros de asesoramiento en la recepción o en forma remota (por teléfono, Skype) - uno debe tener analiza los datos de la encuesta.
Al seleccionar productos a considerar tres factores:
- la comida debe servir como fuente de hambre satisfactoria;
- promover la salud;
- Si es necesario, ayude a curar la enfermedad.
Qué se puede hacer? A continuación se muestra la posición desde el punto de vista de lo que es deseable para comer y qué evitar.
- En la dieta, se le da un lugar importante al salvado, cereales sin refinar. Alternativamente trigo, avena, trigo sarraceno, mijo.
- Equilibrio y racionalidad, diversidad de la nutrición.
- El predominio de verduras y frutas, especialmente amarillo, verde y rojo anaranjado. Inclusión diaria en la dieta de algas marinas: un depósito de clorofila, vitamina C y carotenoides.
- Comer bocadillos y jugos de hierbas antes de las comidas.
- La inclusión de proteínas favorables en la dieta: carne de res baja en grasa, bacalao, cereales lácteos.
- Un aumento en la cantidad de productos que contienen calcio: requesón, queso, leche (bajo contenido de grasa), repollo, remolacha, pan de centeno.
- Preferencia a dar té verde (la catequina protege contra el cáncer).
- Los productos deben contener vitaminas C, E y D, selenio.
- La máxima proximidad de la nutrición a lo natural.
- Disminución del consumo de grasas, (especialmente refractarios) platos de carne grasosa, embutidos y jamón.
- Evite los alimentos ricos en calorías y comer en exceso.
- Limite los dulces, el azúcar y los dulces para evitar.
- Sin abuso de alcohol, especialmente cuando se combina con fumar.
- Limite el uso de carnes ahumadas y productos en escabeche, alimentos enlatados, sal, despojos, salchichas y salchichas.
- Rechazo de comida muy caliente.
- No tome té después de una ebullición prolongada de las hojas de té. Use solo agua de calidad.
- No comas apresuradamente y rápido.
Prevención de tumores - que evitará que la comida de la formación de carcinógenos en el mismo.
- No use grasas repetidamente.
- No use productos después de un almacenamiento prolongado, especialmente con moho.
- No almacene alimentos en recipientes que no sean para esto y, si es posible, guarde los alimentos en el refrigerador.
- No use agua hervida repetidamente.
La prevención de los tumores - cómo reducir al mínimo el uso de nitratos.
- Limitación en la dieta de la cantidad de hortalizas y hierbas de invernadero.
- Pelar y lavar a fondo con verduras y frutas.
- Use frutas y verduras maduras y sin daños.
- Para cocinar, elija tubérculos pequeños y escurra el agua inmediatamente cuando esté lista.
- Categóricamente no use decocciones vegetales en los alimentos.
- Enjuague bien las frutas y bayas en agua corriente, es mejor hacer jugos.
- Aumente su consumo de alimentos ricos en vitamina C.
- Evite los platos cocinados al fuego abierto.
- No use adobos ni salsas para barbacoa.
- No coma grasas ahumadas para freír.
- Al freír alimentos, no lo envuelva en papel de aluminio.
Comer una variedad de productos de calidad, vamos a ser capaces de proteger nuestro cuerpo de la aparición de diversas enfermedades, entre otras oncología.
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