Fundamentos del Ayurveda
Constitución Vata
Constitución Kapha
Constitución Pitta
Vikriti frente Prakriti
Métodos de diagnóstico
Tratamiento y prevención de los resfriados
Las personas que prevalece elemento terreno acuoso, viven bajo el lema 'cool'. Son personalidades tranquilas, persistente y equilibrado con gran vitalidad y con una velocidad de obturación lenta. Ellos se mantienen firmes en el suelo con ambos pies y pueden ser llamadas '' hormigas diligentes que incluso el trabajo físico pesado son capaces de realizar con la velocidad de obturación y la gran energía. Dado que las personas kapha no son tan fáciles de retirar del estado de reposo, su ritmo de vida se caracteriza por la lentitud. Ellos necesitan más tiempo que las personas con la Constitución y pitta tipos de lana para reciclar nueva experiencia. De acuerdo con esto, tienen una memoria buena y de largo plazo. Todas las decisiones para reflexionar lentamente y luego conscientemente aceptada. A su modo de vida se aplica también frente a la situación actual y el deseo de preservarla.
personas tipo kapha del Ayurveda no es capaz de levantarse temprano; que poco a poco se despiertan y les gusta disfrutar de una mentira en la cama. Equilibrado tipo Kapha por lo general tiene una salud excelente y una buena resistencia a diversas enfermedades. Construir las personas con constitución kapha se caracteriza por la fuerza y el peso. A veces se ven un poco en cuclillas, con las caderas anchas y (o) sus hombros. Sin embargo, los problemas de peso y digestión lenta a menudo hacen que sea difícil para este tipo de constitución. En particular, en momentos de crisis personales, tales como las personas kapha tienden a buscar consuelo en los alimentos. Tienen una preferencia por la comida picante.
Las principales características del tipo de Kapha en Ayurveda
- Lema de la vida: compostura;
- Estable, físico pesado;
- Tendencia a la piel suave y grasa;
- Cabello fuerte, bastante oscuro;
- Sensación débil de hambre, digestión lenta;
- Heces regulares
- Sueño prolongado y profundo;
- Aversión al clima húmedo y frío;
- Digestibilidad lenta, buena memoria;
- Actividad lenta y metódica;
- Muy lentamente irritado o excitado;
- Calma, personalidad equilibrada.
Si Kapha está fuera de balance
A pesar de la buena salud en general, las personas con constitución kapha también deben cuidar de su salud física, mental y espiritual. Especialmente cuando su lento ritmo de la vida conduce a una falta de interés intelectual, falta de iniciativa, y la inactividad física. Subutilizado hace que las personas con este tipo de constitución del estrés negativo, es decir, desequilibrio. Tipo de gente kapha tienen un alto grado de autocontrol, las raíces de las cuales se encuentran en el interior de la madurez y compostura. Sin embargo, el estrés a largo plazo es una propiedad positiva puede convertirse gradualmente en un estado forzado de amargura. Mientras que las personas con otros tipos de constitución con una mayor flexibilidad para adaptarse a nuevas situaciones, las personas como a las pistas de kapha para mantener disponible.
Debido a esto, bloquean a sí mismos, lo cual puede conducir a un estancamiento permanente de la energía vital y la depresión. La codicia, la envidia, la codicia y la renuncia (de promesas anteriores) son ejemplos de comportamientos que indican abuso Kapha dosha. Y en el cuerpo ocurren tales estancamiento, que se puede ver a partir de los síntomas característicos: color de la piel es pálida, las manos y los pies son a menudo frío. Otra característica típica de desequilibrio kapha es el sentido de la gravedad física, que se manifiesta sobre todo en el largo período de aceleración después de levantarse por la mañana. Además, las personas de este tipo son propensos a estar a ganar peso y excesivamente largo y difícil dormir. La violación de la Salud expresa a los problemas con kapha en las enfermedades respiratorias, la retención de agua en los tejidos, pesadez en las extremidades y una tendencia a las alergias y la diabetes (diabetes).
Lo que la gente necesita para pagar la atención kapha
Dado que la falta de congestión puede causar un desequilibrio en el kapha, la gente de este tipo deben evitar tales extremos. La tarea más importante de la kapha tipo humano es garantizar la movilidad en condiciones de poca carga. En el nivel mental y espiritual en el primer plano debe ser el desarrollo personal. La flexibilidad y la liberación son objetivos de aprendizaje tan importante para este tipo de personas para prevenir la enfermedad. Además, las personas tipo kapha debe observar la moderación al comer y aplicar dieta con la mínima cantidad de azúcar, grasa y sal. la movilidad suficiente en la forma de deporte - aquellas especies que corresponden a este tipo, también deben ayudar a estas personas a ir en aumento. La exposición prolongada al aire libre en clima húmedo y frío aumenta la tendencia Kapha y debe evitarse siempre que sea posible.
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